21 września 2020Moc witaminy B1
Witamina B1 to inaczej tiamina lub aneuryna. Jest rozpuszczalna w wodzie. Tiamina jest resorbowana w jelicie cienkim, jednak nie jest ona magazynowana w organizmie, a jej nadmiar usuwany jest przez nerki. Objawy niedoboru witaminy B1 to: zaburzenie trawienia, oczopląs, zmęczenie, zaburzenia koncentracji i pamięci, obniżenie nastroju i depresja, obrzęki. Rola witaminy B1 w organizmie: współuczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, […]